.png)
.png)
Drömmer du om att känna dig stark och självsäker varje dag? Att vakna upp och älska den person du ser i spegeln och känna dig bekväm i dina kläder?
Upplev en total förvandling av din kropp och själ med mitt exklusiva 90 dagars program, Strong & Confident, skapat specifikt för ambitiösa kvinnor som ständigt jonglerar mellan karriär, familj och personliga mål.
Programmet fokuserar på att skapa en balanserad livsstil som stärker både din fysiska och mentala hälsa. Metoden är centrerad kring hållbarhet och INGA restriktioner eller extrem dieter.
Målet efter 90 dagar är att du ska veta hur du når och bibehåller resultat utan att vara beroende av en kostplan eller att räkna kalorier.
Så varför vänta längre? Bli den bästa versionen av dig själv – du förtjänar det. Boka en fri konsultation så går vi igenom vad du testat tidigare och vad som fungerat/inte fungerat.
Uppdelat i 3 FASER (rutiner & vanor, lär dig om makros, applicera i vardag)
Träningsprogram anpassat efter din vardag (på gym eller hemma)
Kostplan och kost coaching (EXTRA: tillgång till min Macro Tracking Mastery)
Direktchatt med svar inom 24 h + gruppsamtal varje vecka
Uppdatering av kost & träning efter resultat och behov
Online coaching genom egen app med allt ovanstående samlat
.png)
Börja din resa idag och låt oss tillsammans bygga upp din styrka och självförtroende, steg för steg.
Klienters egna ord...
BOKA EN GRATIS KONSULTATION NEDANFÖR
.png)
OM MIG
Ronja Bergström, Lic PT
Min filosofi är att vi kan inte vara starka om vi inte är starka inifrån och ut. Det spelar med andra ord ingen roll vad någon våg eller en bild säger om vi inte har huvudet med oss och mår bra. Jobbar med hållbara resultat som håller i längden UTAN det extrema.
Jag är licenserad personlig tränare sedan 2018 och har hjälpt hundratals människor bli den starkaste versionen av de själva sedan dess. År 2023 blev jag svensk mästare i Bikini Fitness och kom 3a på European Championchip.
Jag brinner för att få andra att känna sig starka och självsäkra utan att kompromissa bort god mat och socialt liv.